Как научиться подтягиваниям батерфляем | Разбор техники Butterfly Pull-ups

Подтягивания батерфляем (Butterfly Pull-ups) — зрелищное и эффективное движение в кроссфите, но при этом одно из самых сложных. В этом видео я подробно разберу технику батерфляя, покажу пошаговое выполнение и объясню, какие ошибки чаще всего мешают прогрессу. Вы узнаете: 👉как правильно выполнять батерфляй, 👉какие ошибки приводят к травмам, 👉как ускорить обучение и повысить эффективность подтягиваний.