Батт брасс ноги дельфин

Аватар автора
Silly Science Experiment Disasters
Ноги работают дельфином, ловим ритм 1 гребок руками 2 удара ногами. Цель поймать ритм работы ног и синхронизировать его с работой рук. Чередующиеся гребки руками брассом и дельфином помогают развить координацию движений. Главное помнить о траектории движения. Мы стараемся плыть вперед за счёт каждого движения, а не вверх или вниз. На вдохе не взлетаем, а на выдохе не тонем.

0/0


0/0

0/0

0/0