СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА. ОФП ДЛЯ ХОККЕИСТОВ и ЕДИНОБОРСТВ

ХОККЕЙ ⠀ СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА «Выбрасывание грифа перед собой» Уровень 1 (новичок) ⠀ ?Данная работа максимально приближена к работе хоккеиста на льду ⠀ ?Работа длится 30-45 секунд, примерно столько же хоккеист находится на льду во время своей смены ⠀ ?8-10 станций и отдых между ними 30-45 сек ⠀ ?Такие тренировки сильно нагружают организм, поэтому используются командами за 3-4 дня до игры, чтобы организм успел восстановится ⠀ Поставьте + в комментариях, если было полезно и ? если хотели бы полное видео тренировки ⠀ #сочи2021