Как жить долго и счастливо, оставаясь психически стабильным?

Как ковид в качестве стресс-фактора повлиял на нас (даже если мы и наши близкие не оказались в ковид-палатах)? Какой стресс полезен, а какой вреден? Как помочь себе и близким в состоянии стресса: несколько очень простых, но моментально действующих техник. Разбираемся с психическим долголетием. В гостях - мастер в теме управления психоэмоциональными состояниями Олег Кныш, клинический психолог, гипнолог, разработчик авторских методов и курсов. Он обучал тысячи медицинских работников всех специальностей и должностей (от медицинского регистратора в поликлинике до Министерства здравоохранения в регионах России). Сейчас Олег работает как психолог и конфликтолог ДГКБ Морозовская детская больница, руководитель психологической службы крупнейшей детской больницы г. Москвы. А еще про него говорят «психолог в «красной зоне» ГКБ 15 им Филатова», он занимается вопросами профилактики профессионального выгорания медиков во время пандемии. Технология снятия стресса и психоэмоциональной перезагрузки доктора Хасая Алиева: