Комплекс упражнений для восстановления и укрепления мышц запястья

Первая часть комплекса включает эксцентрическую нагрузку на разгибатели кисти и пассивные движения — сгибание и разгибание, направленные на увеличение объема движений и улучшение подвижности. Во второй части выполняется эксцентрическая нагрузка на сгибатели кисти, которая помогает укрепить мышцы предплечья и повысить их силу. Этот комплекс упражнений идеально подходит для реабилитации, профилактики травм и улучшения функциональности запястья, позволяя повысить силу, гибкость и общую производительность в повседневных действиях и спорте Упражнение выполняет Юрий Горюшин - специалист по реабилитации кисти и локтя, специалист по мануальным техниками после травм и операций с ранних сроков, а записаться на занятия к Юрию можно в Медицинском центре Braesku Rehab training & therapy или по телефону: 220-22-27 Медицинский центр Braesku Rehab training & therapy — это современное медицинское учреждение, обеспечивающая комплексный подход к восстановлению после травм и операций.