Упражнения для стопы при пяточной шпоре.

Аватар автора
АДАПТАЦИЯ
При сильных болях в стопе от пяточной шпоры рекомендовано отказаться от активных упражнений. Я рекомендую специальные техники самомассажа, которые улучшат эластичность подошвенной фасции. Это произойдет за счет работы с подвижностью тесно связанных с ней частей ноги. Это самомассаж: • Для голени • Для ахиллова сухожилия • Для пальцев стопы Еще больше информации и для приобретения полного комплекса восстановительной гимнастики на моем сайте и на страницах соцсетей:

0/0


0/0

0/0

0/0