Высокобелковый завтрак на 27 гр белка и 300 ккал

Вкусный и полезный высокобелковый завтрак который готовится за 20 минут. Можно сделать несколько порций и заморозить в прок. Состав: Упаковка творога 5%: 180 - 200 гр.; Мука (с высоким содержанием белка) - 50 гр или 5 столовых ложек; сыр - 100 гр (полутвердый моцарэлла пицца или сулугуни); яйцо - 3 шт.; соли - 1 гр.; разрыхлитель - пол чайной ложки. КБЖУ на 1 порцию: 295 ккал / Б: 27 г. / Ж: 15,5 г. / У: 12,5 г. Приятного Вам аппетита.