Тренировка РОТАЦИИ КОРПУСА (разворота) и МОЩНОГО ГРЕБКА в кроле на груди

Восемнадцатая тренировка из третьего сезона подготовки Гарика в Ideaswim! После соревнований восстановления не будет, будет серьезная тренировка ротации корпуса и мощного гребка. Косые мышцы живота, скручивания и включение спины в работу – главные приоритеты на сегодняшнюю тренировку. ВАЖНО: Вращение, разворот, ротация корпуса – основа безопасного плавания, мощного гребка и легкого проноса, без нее невозможно любителям плыть быстро и эффективно. А для того, чтобы пообщаться с мной напрямую - заходите в социальные сети: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Качайте пресс, во-первых это красиво, во-вторых это сильно повлияет на стабильность вашего плавания. #техникаплавания