GIRL’S POWER:как похудеть с помощью дыхания, сесть на шпагат и пережить потерю благодаря тренировкам

Микротоки от FOREO — красивая, здоровая кожа без отеков. Скидки до —50% до 4 декабря по случаю Black Friday foreo.se/59z5 За предоставленную локацию для съёмки рекламы благодарим отель В этом выпуске три героини, которые построили свой личный бренд в спорте, и помогли тысячам девушек стать лучшей версией себя. Виктория Демидова - фитнес-тренер с миллионной аудиторией, автор спортивного марафона и мама двоих сыновей. Самира Мустафаева - гимнастка, мастер спорта и основатель студий растяжек SMSTRETCHING. Алина Шпак - автор дыхательной техники и комплекса упражнений, помогающих худеть, не ограничивая себя в еде. Мы поговорили о том, что спорт - это больше, чем способ похудеть и держать себя в форме. Он поддерживает в самые трудные минуты жизни, пробуждает любовь к себе и объединяет людей. 00:00 – О чем этот выпуск? 04:05 – Как Виктория Демидова пришла в спорт после беременности? 09:37 – Реклама 11:00 – Как Самира Мустафаева открыла свои студии растяжки? 19:49 – Реклама 21:28 – Как Света познакомилась с Алиной Шпак? 23:05 – Как Алина начала заниматься дыхательными тренировками? 30:46 – В чем заключается дыхательная методика Алины? 33:49 – Как Виктория создала свой спортивный бренд? 36:21 – Кто был первыми клиентами Виктории? 43:57 – Почему шпагат и растяжка так привлекает девушек? 46:13 – Самира о команде и плохих расставаниях с сотрудниками 47:51 – Какие техники дыхания существуют и как правильно дышать? 52:22 – «Быть богатыми и красивыми очень сложно!»...