КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? ТАК ВЫГЛЯДЯТ 200 КАЛОРИЙ!

Для поддержания своего текущего веса взрослый человек должен потреблять примерно 2000 - 2500 калорий в день. Некоторые продукты значительно калорийнее чем другие. Целая тарелка брокколи содержит такое же количество калорий, как столовая ложка арахисового масла. На каждой фотографии 200 калорий определенной пищи, изображения отсортированы от низкой до высокой плотности калорий. Для похудения вам остается рассчитать свой дефицит суточной калорийности составить план питания: Для этого можно использовать бесплатное приложение Yazio, скачайте по ссылке: Приятного времяпрепровождения! считать калории выглядят 200 калорий You can download the full uncompressed version of this piece here: Фото: by L. S. Wynn