Воздействие асан на чакры.

Воздействие асан на чакры. Намастэ друзья🙏 Я уже рассказывал про чакры и про асаны. Сегодня хочу рассказать про то как асаны помогают нам проработать наши чакры. Исходя из этих знаний и понимая какая чакра за какие эмоции и пристрастия отвечает, мы можем прорабатывать с помощью асан, испытывая аскезу, те или иные наши проблемы. Итак: 1.Асаны на раскрытие таза и в широчайшей стойке включают Муладхару, «Опору». 2.Наклоны активизируют Свадхистхану, вторую чакру и «Место обитания» — место, где спит Кундалини-Шакти. 3.Скрутки и силовые позы включают Манипуру — «Город сверкающих драгоценностей». 4.Асаны на раскрытие грудной клетки, прогибы — включают Анахату — «Таинственный звук», сердечную чакру. 5.Позы, прижимающие подбородок к грудине или в которых голова, наоборот, запрокинута — активизируют Вишуддхи, «Центр очищения». 6.Балансы и сложные, замысловатые, позы включают Аджну, ментальный центр в центре головного мозга. 7.Стойка на голове и её вариации включают «Тысячелепестковый лотос» — Сахасрару Благодарю друзья за ваше внимание и время🙏 Ом🕉️ Канал с Аудиокнигами: Аудиокниги. Йога с Камилем. Также присоединяйтесь в мой Телеграм канал: Youtube: Instagram: TikTok: RuTube: Yandex Dzen: #медитации #yogkamil