Как наконец-то начать заниматься спортом? 🏃♀️✨ #психология #мотивация #каринарерих

Часто мы попадаем в ловушку состояния «хочу хотеть». Мы понимаем умом, что спорт полезен, но тело не спешит в зал. Как это изменить? 🤔 💡 Секрет в том, чтобы обмануть свой мозг, для которого всё новое — это страх и опасность. Попробуйте «прогреться» к идее: 🔍 Понаблюдайте со стороны за теми, кто уже тренируется. 👯♀️ Окружите себя людьми, которые горят спортом. 🌈 Визуализируйте не тяжесть гантелей, а свой кайф и ресурсное состояние после тренировки. Когда вы загоритесь картинкой результата, придет и готовность действовать! ✨ Подписывайтесь на канал, чтобы научиться понимать себя и менять свою жизнь к лучшему! ❤️ #здоровье