Как сохранить здоровье и бодрость после 60 лет

В этом видео Ольга Литвин — врач лабораторной диагностики, диетолог, нутрициолог — рассказывает, как сохранить здоровье и бодрость после 60 лет Ольга придерживается практических рекомендаций: – какие возрастные изменения наблюдаются и почему это нормально; – как питание, сон, активность и уход за собой влияют на качество жизни после 60 лет; – с чего начать – как не потеряться в потоке советов, а выбрать то, что действительно работает. Подписывайтесь в наших социальных сетях: #Долголетие