Психотерапия №1. Знакомство с собой, вопросы к себе, разбираемся со своими страхами и ограничениями

Хотите познакомиться с собой, лучше понять себя, свои цели и мотивы? В этом ролике предлагаю ответить на вопросы психолога, которые помогут разобраться в себе и своей жизни. Это первое видео из цикла вопросов для самоанализа. Таймкоды к ролику: 0:00 Начало 1:25 Опишите ваши сильные и слабые стороны. После того, как выпишите качества в столбик, поищите в отрицательных характеристиках положительные стороны, а в положительных - отрицательные. 4:11 Опишите свое окружение, с кем вы общаетесь? Люди, которые нас окружают, могут многое о нас рассказать. Инфантилы притягивают инфантилов, жертвы - спасателей и тиранов, мы похожи на наших близких. Подумайте, получаете ли вы удовольствие от этого общения, или оно вас угнетает? 6:11 Что для вас важно и ценно (в отношениях, на работе)? Расставьте приоритеты, что вас волнует, дает силы и энергию, а что ее отнимает. В чем вы видите смыслы? 6:53 Что вам нравится и не нравится в других людях? Все эти качества есть в нас (смотрите ролик про Тень личности), просто часть из них мы себе запрещаем проявлять, чего-то стыдимся, что-то подавляем... 7:32 Что я в себе не принимаю, отрицаю, стыжусь? 7:54 Перечислите ваши ограничивающие убеждения 8:53 Чего вы боитесь, избегаете в жизни? Что случится, если этот страх реализуется, какой станет ваша жизнь? 10:47 Каким вас видят другие люди? Какие маски вы одеваете, какое впечатление производите, что о вас могу рассказать? 11:45 В чем смысл жизни, для чего вы родились? (Техника "Утренние...