6 день из 33 - 1 й сезон. Самомассаж, философия любви к себе.

День 6. Лоб, Область за ухом и мышцы головы. 33 дня самомассаж. Пробуждаем лицо, протираем тряпочкой и потом обязательно сдабриваем кожу отваром трав или чайным напитком. Расплавляем, таем, как мороженон или сливочное масло область от лба в сторону роста волос 2 см волосистой части головы пальцами. Находим границу лобной кости, проходим по ней каплей деревянной из той породы древесины которая вам нравится. Область над ухом и вокруг уха. Разбегающие движение верхней рукой тянем вверх, нижней вниз, как перетягивание каната. Гусиные лапки от внешней стороны век - это наши пальцы по проекции, это кровообращение наших пальцев. Нужно снять с них усталость, подарить им легкость. Сзади уха, есть мышечное озерцо, проходим по берегам этого озерца. (как найти – идем по кости и находим мышцу). Потом тыльной стороной пальцев - ногтей "чухаем" себя за ухом. Состояние нашего лица зависит от состояния мышц нашего черепа. Побольше попить воды или целебных чаев. Сзади находим затылочные бугры и таем, втаиваем по ним, руки вверх и расслабляемся и таем. Будто теплый воск под умелыми горячми руками тают напряжения и кости черепа как мягкий воск или плотное тесто становятся на ощупь. Ребро ладони между шеей и затылком, расслабляем мышцы шеи, плечи выдыхаем. Крепко себя обнять и пожамкать, чтобы все что мы к голове приток создали, чтобы все ушло – дренаж. Очень нравится мысль о осанке - когда ровное расслабленное положение тела - венозный угол Пирогова знаете? Освобождение, хороший...