ПЛЕЧИ! Адская Тренировка на Дельты с Гантелями! ТОП Упражнения Для Набора Массы. Как накачать плечи

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на канал и оставить комментарий под видео. _________________________________________________________________ Онлайн Тренировки и Ведение пишите в инстаграм Мой INSTAGRAM @nikita_znak Рубрика: Тренировка с Атлетом. Делитесь вашим мнением: интересен ли вам формат влога+тренировки+советы от разных спортсменов? В этом видео со мной делился 30 летним стажем Андрей @andrei_solovich Я получил очень солидный ПАМП и боль на след 3 дня. . Спасибо каждому за просмотр и лайк! Подписывайтесь на канал и пишите: что вам было бы интересно в теме ФИТНЕС? #КакКачатьПлечи MUSIC FROM THE VIDEO: 1. OZSOUND X BIGGIEPLAYA - "DANGER" BOOMING TRAP BEAT WITH HOOK | No Copyright Trap 2. HICAP - "SKY" CLOUDY TRAP BEAT | No Copyright Trap 3. DAYZVIBES - "MERCURY" HARD TYPE BEAT | No Copyright Trap 4. V.I.P.N - "CONFESSIONS" DEEP DREAMY TRAP BEAT | No Copyright Trap 5. therawman - shoot that duck 6. "Toronto" - Storytelling Rap Beat New Hip Hop Instrumental Music 2019 | WilliamBeats Instrumentals 7. *FREE Drake type beat "Chill" |Prod. X-Ray Beats| 8. FREE &HARD 808 Trap Beat/Aggressive Rap Instrumental 2018 (prod. Savage)