⚠️ СОЛЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ можно или нет

Существует такой миф что чтобы похудеть нужно исключить с рациона соль и жиры но спешить не стоит, это нанесет вред вашему организму. Посолю поперчу исключать не нужно ибо польза соли в том чтобы обеспечить водно солевой баланс в организме, а это проводимость нервных импульсов в организме которые посылает наш мозг. Так же не нужно исключать жиры с нашего рациона ведь это в первую очередь эластичность наших внутренних органов, состояние кожи и волос.