Просто расслабьтесь. Шавасана-медитация с Ириной Кузнецовой

Если хотите вернуть комфорт и здоровье телу, нужно научиться грамотно и эффективно расслабляться, чтобы снять мышечное напряжение вызванное не только физической нагрузкой, но и негативными эмоциями, которые становятся блоком на пути чистой энергии. Как только снимаем блоки тело начинает наполняться энергией и восстанавливать свои естественные функции, а с практикой все больше и больше. Шавасана - замечательный помощник в этом.Не сомневайтесь!