№2 Упражнение на НЕДЕЛЮ! / Треним вместе! / CYBER WORKOUT

Аватар автора
Cyber Model
Отжимания. Широкие, стандартные, узкие. Следим за поясницей, не прогибаемся. Следим за шеей, ровная линия, взгляд вперед. Выдох на усилии вверх. 9-12 повторений, три-четыре подхода, отдых между подходами 1 мин. 4 дня в неделю: Пн, Ср, Пт, Вс. #korzhitskie

0/0


0/0

0/0

0/0