Физическая культура 8 класс (Урок№29 - Способы двигательной деятельности. Лыжная подготовка.)

Физическая культура 8 класс (Урок№29 - Способы двигательной деятельности. Лыжная подготовка.) Постоянно меняющийся рельеф местности, а также нарастающее при передвижении на лыжах утомление из-за однообразной работы требуют от лыжника постоянной смены ходов. Смена ходов позволяет более равномерно распределить нагрузку на основные группы мышц, участвующих в передвижении на лыжах. В лыжном спорте известно несколько способов перехода. Ключевые слова: лыжная подготовка, стойка лыжника, спуск со склона. Основные понятия: переход, прямой переход, переход через шаг, переход без шага, техника перехода. Пояснения: успешное овладение техниками смены ходов позволяет более равномерно распределить нагрузку на основные группы мышц, участвующих в передвижении на лыжах.