ДОМАШНИЕ МЮСЛИ С МОЛОКОМ • БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК, РЕЦЕПТ⚫Таша Топорова

Мюсли с молоком это быстрый сухой завтрак, который легко приготовит в домашних условиях. Мы постоянно слышим, что сухие завтраки приносят вред. Но все зависит от того, что мы выбираем. Мюсли, которые стоят на полках манащинов зачастую содержат очень мало орехов и сухофруктов, в то же время в их составе можно найти ароматизаторы или сахар. Именно поэтому я советую вкусный завтрак приготовить на собственной кухне. Ингредиенты на 8 порций: 250 гр. овсяных хлопьев ½ ст. сухофруктов 6 ст.л. разных семечек По горсти разных видов орехов Специи (корица, кардамон, гвоздика и пр.) Подсластители по вкусу Благодаря тому, что в одной порции находятся сразу несколько видов орехов и семечек, ваш организм получит полноценный белок и полезные жиры для мозга и гормональной системы. Кроме того, скорее всего, вы сделаете мюсли с молоком, а это значит, что белка станет еще больше, а ваш вкусный завтрак еще полезнее. Если вы используете жареные орехи добавляйте их в конце, если сырые орехи, тогда в начале, они как раз подсохнут. В этом видео я добавляю в мои домашние мюсли кокос. Не стоит добавлять его в начале приготовления, так как тогда он подгорит. Если вы используете кокосовую стружку или хлопья необходимо добавлять их либо при подаче, либо в самом конце приготовления. Всем вкусных завтраков и отличного настроения! #Саморазвитие_ТашаТопорова ______________________________________________________________ Подписывайтесь на канал и следите за обновлениями. Буду вам очень благодарна...