Снять стресс и напряжение за 3 минуты. Лучшая практика перед сном

Эту технику можно найти в древних тантрических практиках, системе оздоровления Ниши, Ошо -пульсациях и пр..А все потому, что во время тряски происходит микромассаж тела на 4-х уровнях: физическом, психоэмоциональном, энергетическом и духовном.. На физическом уровне: Происходит глубокая микро работа со всеми клеточками тела. Благодаря тряске делается микро массаж даже самых мелких соединений, узлов, капилляров. Хорошо помогает тряска при проблемах с нервными окончаниями, мышечными спазмами и зажимами.. На психоэмоциональном уровне: Происходит расслабление и восстановление всей нервной системы. Эмоциональное состояние становится уравновешенным и расслабленным. Вы почувствуете прилив сил, спокойствия и хорошего настроения.. На энергетическом уровне: Идет глубокая работа со всеми энергетическими центрами. Энергия в них уравновешивается и балансируется. В центрах со слабой энергетикой она повышается, там, где ее больше чем нужно, она уменьшается до нормы.. На духовном уровне: Правильно выполненная тряска усилит вашу внутреннюю энергию и разожжет внутренний огонь..Верным признаком того, что эффект тряски достигнут, может быть нагрев тела или интенсивное потоотделение. В начале практики нагрев тела будет стоить вам значительных усилий, затем нужный эффект будет достигаться быстрее. Если было полезно, дайте знать в комментариях. Мне это важно и ценно Благодарю за подписку и лайки ❤️