АНОНС Комплексная тренировка для всего телаСила/Грация/Выносливость

Это анонс полной 40-минутной тренировки в домашних условиях. Сделайте себе подарок! Вклад в здоровье и красоту – самая лучшая инвестиция! Новая эксклюзивная тренировка уже доступна для спонсоров YouTube: и для подписчиков Boosty: Автоматически станут доступны и все мои предыдущие эксклюзивные видео! ! ! Ну и как прежде за донат 500₽ ❗️Напоминаю, что такой комплекс выходит один раз в месяц. Это хорошая возможность внедрить такие тренировки на регулярной основе. В течение месяца можно выполнять комплекс 1-2 раза в неделю. А в следующем месяце брать новый комплекс и снова делать его весь месяц. Уже через 2-3 месяца вы заметите, как меняется тело, самочувствие и будете приятно удивлены. Что вас ждет: ✅ 40 минут эффективной тренировки всего тела — без гантелей и тренажеров! Тренируйтесь дома, в поездке, на даче — где угодно! ♀️ Часть 1: Мягкое раскрепощение и оздоровление ❁ Улучшение подвижности суставов ❁ Снятие напряжения в спине и грудном отделе ❁ Работа над осанкой и легкостью в теле ❁ После этой разминки вы почувствуете, как уходит скованность, а дыхание становится свободнее. ️♀️ Часть 2: Сила и выносливость — без вреда для суставов ❁ Акцент на ноги, ягодицы и пресс ❁ Работаем с балансом и координацией ❁ Безопасно даже для новичков — но с максимальной пользой для фигуры! Почему стоит попробовать: Полный комплекс за одно занятие — и вы проработали все тело! Без оборудования — удобно и просто Деликатная нагрузка — подходит женщинам 50+, без...