Упражнения для спины. Подтягивания средним параллельным хватом от #ДК

Дмитрий Кононов выполняет средним параллельным хватом. Такой вариант подтягиваний дает хорошую нагрузку на брахиалис (плечевую мышцу), брахирадиалис (плечелучевую мышцу) и дельту. При выполнении Дмитрий располагает на ширине плеч, а ладони - параллельно друг другу. При подтягивании параллельным хватом Дмитрий касается перекладины верхом груди, сводя при этом лопатки. Достигнув нижней точки - растягивается и выпрямляет руки. Во время выполнения упражнения локти Дмитрия находятся постоянно параллельно туловищу. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии! Наше видео поможет Вам стать лучше!