Скорость удара. Как делать быстрые удары в бою.

Аватар автора
Учебник по Развитию Инноваций
В этом уроке мы покажем, как научиться делать быстрые удары в боксе, мма и других единоборствах. Упражнения: 1. Попасть в ладонь 2. Попасть ногой в бедро 3. Попасть в лоб 4. Сбить удар 5. Ногой в корпус 6. Удар с перемещением 7. Произвольная скоростная атака Проводим мастер-классы, открытые уроки, онлайн уроки. Помогаем сделать тренировку более эффективной и интересной для учеников. tel. и viber: +38 067 962 92 55

0/0


0/0

0/0

0/0