Научись управлять гневом, чтобы гнев не управлял тобой! Как оставаться спокойным в любой ситуации?

Задумывались ли вы, что ежедневные вспышки гнева медленно, но верно разрушают ваше здоровье, портят отношения с близкими и крадут вашу энергию? Как управлять гневом, чтобы он не разрушал ваши отношения? Как оставаться спокойным в любой ситуации? Как управлять эмоциями легко и непринужденно? В этом видео мы с вами разберем самые эффективные и научно обоснованные методики, которые действительно учат, как управлять гневом. Вы навсегда забудете о советах, которые не работают, и получите в свое распоряжение настоящий арсенал психологического спецназа для обретения внутреннего мира. Вы не просто узнаете, как оставаться спокойным в провоцирующей ситуации, а поймете саму природу гнева и научитесь гасить его в зародыше. Мы детально разберем техники для разных уровней накала страстей: от легкого раздражения до бешеной ярости. Вы узнаете, как с помощью простейшего дыхательного упражнения можно за считаные секунды вернуть себе самообладание за рулем, на работе или в бытовом споре. Если вы хотите узнать, как управлять гневом, смотрите это видео до конца, подписывайтесь на мой канал и оставляйте свои комментарии под видео. ***** Университет практической психологии (УПП) - это профессиональная переподготовка и мощная программа личностного роста для начинающих и практикующих психологов, руководителей и тех, кому важно саморазвитие. Обучение в формате живых тренингов и интерактивных вебинаров в команде сильных и позитивных людей! Основатель Университета - Николай Иванович Козлов...