Крийя для усиления ауры и медитация для осознания своего поля (Kriya for Strengthening the Aura)

В этом видео представлена практика из традиции Кундалини-йоги, состоящая из короткого комплекса упражнений для усиления ауры и завершающей медитации для осознания своего энергетического поля. Крийя активирует руки, плечи и верхний энергетический центр тела, что помогает укрепить защитное поле человека, повысить устойчивость к стрессу и усилить жизненную энергию. После физической части выполняется медитация, направленная на глубокое расслабление и развитие чувствительности к собственному внутреннему пространству. Практика помогает: • усилить и стабилизировать ауру • снять накопившееся напряжение • развить интуицию и внутреннюю чувствительность • почувствовать своё энергетическое поле • восстановить спокойствие и ясность ума Медитация выполняется с закрытыми глазами и концентрацией на точке третьего глаза. Через глубокое расслабление позвоночника и тела постепенно раскрывается состояние внутренней тишины и осознанности. Эта практика подходит как для регулярной личной практики, так и для восстановления после эмоционально насыщенного дня. Практика дана Йоги Бхаджаном в 1973 году.