Как качать пресс на шведской лестнице.

Аватар автора
Советы для Творцов
В этом видео показываем, как прокачивать пресс начинающим на шведской лестнице. Начинаем поднимать ноги, согнутые в коленях, до груди. Затем, ровные ноги до середины. И уже для самых прокаченных ровные ноги поднимаем к голове. Этот комплекс укрепит и сделает ваш пресс крепким и красивым. -----------------------

0/0


0/0

0/0

0/0