Почему нет прогресса в зале? Ошибки питания, которые тебя тормозят

В этом видео мы разберём главные ошибки в питании, которые мешают вашему развитию, набору мышечной массы и прогрессу в тренировках. Часто люди тренируются в зале, но результат минимальный — причина в еде. Неправильные продукты, недостаток белка, хаотичный режим питания — всё это останавливает рост мышц и не даёт достичь целей. Смотрите до конца, чтобы понять, какие ошибки в питании спортсменов и новичков встречаются чаще всего и как их избежать. Эти советы помогут вам ускорить прогресс, набрать форму и перестать тратить время зря. #зал