Алексей Ситников: счастье внутри нас! На 50% восприятие мира - это генетика. Психология долголетия

Сегодня мы поговорим с Алексеем Ситниковым о главных факторах счастливого полноценного долголетия-сохранении мотивации, оптимизма, умении ставить новые цели. ТАЙМЛАЙН: 00:00 Вступление 01:45 О нашем госте 02:30 Начало интервью 02:50 Как психология долголетия повлиялв лично на вас? 04:22 Что влияет на долголетие? 06:38 Наше тело создано, чтобы жить 40 лет 08:12 Кто-то меняется, а кто-то разрешают себе стареть 10:30 Всё дело в целях и в правильных гормонах стресса 12:00 Норадреналин - это правильный гормон стресса 13:44 Задача мозга: обеспечить движение туда, куда я смотрю 20:30 Как только я ставлю цель, я себя мотивирую 22:32 Свобода - это способность хотеть то, что ты хочешь на самом деле 23:54 Если я поставил навязанную цель - это не сработает 29:00 Ребенок должен делать то, что он хочет 30:30 только когда внешней задачи нет, у мозга появляется возможность заняться собой 32:00 В больших семьях люди живут дольше! Задачи пожилых людей молодят 34:34 Женщине чтобы конкурировать приходится мыслить как мужчина 37:00 В танцах очень правильно распределены роли 38:34 Любой контакт - это танец 41:30 Научиться отпускать, научиться прощать и извиняться 45:02 Признаки того, что ты идёшь не к своей цели 49:00 Свои эмоции и победы нужно фиксировать 52:15 5 видов родовых программ 01:01:00 Как понять моё ли это? 01:04:00 Когда куда-то идёшь, автоматически уходишь! 01:07:30 Как вы относитесь в ИИ и как он повлияет на общество? 01:17:30 Чем мы отличаемся от наших родителей? ➤Для кого...