I STRETCH MY BACK. GYMNASTIC. Я РАСТЯГИВАЮ СПИНУ. ГИМНАСТИКА.

After the warm-up and the splits, I stretch my back. I do it slowly after such a long break, adding a little to each lesson. Now that I can take a break from school, I sometimes study twice a day. In the end, the illness exhausted me. This can be seen not only by the way I perform the exercises, but also by my appearance. I need to gain weight urgently! Now I eat at least 4 times a day and always meat two or three times a day. It&summer now, and I&eating fruit for a snack. Everyone, don&get sick and enjoy your meal! Put "likes", they motivate me. I hope that you will do this with me. .... После разминки и шпагата я разминаю спину. Я делаю это медленно после такого долгого перерыва, добавляя понемногу к каждому уроку. Теперь, когда я могу отдохнуть от школы, я иногда занимаюсь два раза в день. В конце концов болезнь меня измотала. Это видно не только по тому, как я выполняю упражнения, но и по моему внешнему виду. Мне нужно срочно набрать вес! Теперь я ем по крайней мере 4 раза в день и всегда мясо два или три раза в день. Сейчас лето, и я ем фрукты на закуску. Все не болейте и наслаждайтесь едой! Ставьте "лайки", они меня мотивируют. Я надеюсь, что вы сделаете это со мной.