Это то, что надо! ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК для похудения и ПП. ЕШЬ И ХУДЕЙ

***************************************************************************** После такого завтрака долго не хочется есть. вкусно, сытно и малокалорийно. ******************************* ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: яйца 2 шт 100 г -156 ккал масло растительное 2 г -18 ккал гречка отварная 100 г -104 ккал яблоко 1 шт 100 г -52 ккал молоко 3,2 % 50 мл -30 ккал соль по вкусу -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 340 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 360 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-106 БЕЛКИ-6,1 ЖИРЫ-5,2 УГЛЕВОДЫ-14 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! **************************** #