Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐

Как избавиться от гипогликемии? Что такое гипогликемия? Гипогликемия – это состояние, когда сахар в крови ниже 70 мг/дл. На самом же деле симптомы гипогликемии могут быть и при нормальном уровне сахара в крови. Каковы симптомы гипогликемии? Каковы причины гипогликемии? Как повысить сахар в крови и нужно ли это делать? _____ _____ 0:00 - что такое гипогликемия; 0:28 - симптомы гипогликемии; 0:37 - что происходит при гипогликемии; 4:18 - что усугубляет ситуацию; 5:25 - как устранить гипогликемию; 6:28 - жир - лучшее топливо для тела; 10:04 - как переключиться на новое топливо. Поговорим о том, как избавиться от гипогликемии с помощью одного крохотного действия. Что такое гипогликемия? Гипогликемия - это состояние, когда сахар в крови ниже 70 мг/дл. На самом же деле при симптомах гипогликемии сахар в крови редко бывает низким. В подавляющем большинстве случаев симптомы гипогликемии есть, но сахар при этом нормальный. Симптомы гипогликемии: - дрожь; - раздражительность; - тревожность; - чувство голода; - потоотделение; - неспособность сосредоточиться; - нечеткое зрение. Почему сахар остается в норме при симптомах гипогликемии? Дело в инсулинорезистентности. Тело делает все возможное, чтобы не допустить понижения уровня сахара в крови, потому что без глюкозы нам не выжить. Инсулин - главный гормон, снижающий глюкозу. Инсулин стимулируют углеводы, которые мы едим, и частота приемов пищи. Из-за постоянных всплесков инсулина развивается инсулинорезистентность. Инсулин не так...