МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 46,5 КГ , А Я НА 10 КГ ! ЧАСТЬ №28 ! САЗАН С АЙВОЙ И СМЕТАНОЙ !!!

Добрый день , сегодня я хочу познакомить Вас с интересным , полезным , малокалорийным и вкусным блюдом ! Это САЗАН ЗАПЕЧЁННЫЙ В ДУХОВКЕ С ОВОЩАМИ И АЙВОЙ под сметанной корочкой .Эта рыба никого не оставит равнодушным , ни тех кто худеет , ни тех кому диета ни к чему ! Понравится всем членам семьи ! Смотрится очень аппетитно и вызывающе !!! Айва придаёт рыбе благородный аромат и неповторимую вкусовую нотку . Чем полезна айва – об этом стоит поговорить более подробно. Следует отметить, что продукт содержит в себе большое количество различных витаминов, а именно: витамины А, С, РР, В1, В6, В2, Е, также в состав айвы входят пектин, медь, яблочная и лимонная кислота. Экзотический фрукт обладает мочегонным, вяжущим, кровоостанавливающим, общеукрепляющим, антисептическим действием. Часто айву используют для похудения, ведь она содержит в себе много клетчатки, которая способствует похудению и очищает организм, в ней практически полностью отсутствует холестерин. Она проявляет достаточно сильное скрепляющее воздействие, поэтому хорошо употреблять айву при расстройствах желудка, колитах, диарее, метеоризме, а также при других заболеваниях желудка и желудочно-кишечного тракта; Айва содержит в своем составе много калия, что, в свою очередь, благоприятно воздействует на людей, у которых есть гипертония, также она оказывает успокаивающее действие и помогает справляться с различными стрессами; Полезна ли айва диабетикам? Да, ведь она содержит совсем немного сахара, поэтому ее можно...