БАЗОВЫЕ УРОКИ МЕДИТАЦИИ: Расфокусируй взгляд (ПРАКТИКА) #медитация #дмитрийагаронян #внимание #фоку

Правильные навыки медитации очень полезны в жизни. Регулярные занятия снижают уровень стресса, понижают давление, усиливают иммунитет, улучшают память и внимательность. Медитация не только раскрывает творческий потенциал, но и позволяет поправить здоровье, повысить эффективность и работоспособность. Это второй урок медитации. Даже если вы не собираетесь осваивать классическую медитацию, посмотрите это видео. Инстаграм dmitriyagaronian