Творог на завтрак: быстрый рецепт. Что приготовить из творога? Сколько творога можно есть?

Тайм-коды: 1) 00:00 Когда можно использовать творог? 2) 2:48 Жирность творога; 3) 6:11 Пробиотики; 4) 6:52 Калорийность творога; 5) 7:20 Выбор творога; 6) 8:20 Лайфхак по творогу; 7) 9:17 Творог в формате Здоровой Тарелки; 8) 10:07 Сложный углевод; 9) 13:44 Сколько творога нужно есть? 10) 14:25 Рецепты - это что? 11) 15:17 Ягоды; 12) 16:38 Творог и инсулин; 13) 17:38 Орехи; 14) 19:43 Варианты Тарелок. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Орешки покупаю здесь: орешкофф.рф