Упражнение для мышц всего тела «Супермен»

Всем здравствуйте! Упражнение Супермен (или «Лодочка») — эти движения, выполняемые в положении лежа на животе, с одновременным поднятием верхней части тела и ног от пола. Изгиб в спине имитирует позу летящего супергероя. Упражнение Супермен для вас, если: ✅хотите укрепить спину; ✅улучшить общую физическую форму; ✅обогатить свою тренировочную программу. Простота и доступность делают его идеальным для включения в любую тренировочную программу, будь то в спортзале, дома или на улице. Готовы стать сильнее и красивее? Тогда давайте начнем! Скоро программы про тренировок на моем сайте. С заботой ваш тренер! #studioharitonova