Отведение ноги назад в кроссовере

Аватар автора
Тренировки для уверенности
• Сделайте один шаг от тренажера • Держитесь за рукояти для большей устойчивости • Корпус наклонен вперед, зафиксирован • Опорную ногу немного сгибаем для устойчивости • На выдохе отводим ногу назад вверх • На вдохе – возвращаемся в исходное положение

0/0


0/0

0/0

0/0