Бокс на коленях (взрослые)

Аватар автора
Реальные поединки в ринге
Вчера на взрослой группе мы боксировали на коленях.?? Что хорошо улучшает подвижность ног, усиливает мышцы бедра. Тренировки должны быть не только эффективными...но и интересными. Я ставлю себе как тренеру и такую задачу. Чтоб люди полюбили спорт, они захотели продолжать тренироваться. А новички поняли...что заниматься единоборствами...это "не страшно"

0/0


0/0

0/0