СУП С МАШЕМ И КУРИЦЕЙ диетический

Очень вкусный восточный суп и самое главное - полезный! Советую всем! Полный рецепт в видео ;) Ингредиенты для приготовления супа: куриные бедра без жира, шкурки и костей - 2 шт; маш - 7 ст. ложек; лук репчатый - 1 шт.; морковь - 1 шт.; масло растительное - 1 ст. л.; болгарский перец мелкий - 1 шт.; томатная паста - 2,5 ст. л.; картофель - 1 шт.; соль - по вкусу; черный перец, лавровый лист кумин(зира) молотый - 0,5 ч.ложки