Витамин D. Мода или необходимость?

Осень вступила в свои права, дни стали совсем короткими, солнца в средней полосе мы не увидим до весны. Многие из нас уже ощущают на себе упадок сил, сонливость, перепады настроения. Не случайно именно сейчас мы решили выпустить видео про витамин D . Его называют еще «солнечным витамином». Но что мы о нём знаем на самом деле? В этом выпуске я отвечу на следующие вопросы (и не только): ▪️ Зачем нам нужен витамин D? ▪️ Можно ли ограничиться пребыванием на солнце? ▪️ Кому и когда нужно дополнительно принимать витамин D? ▪️ Чем опасен гипервитаминоз и как избежать ошибок? ▪️ Кому особенно нужен витамин D? Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!