148 :: Пульсация жизни: от Апатии к Актуализации :: Белые Облака

148 :: Пульсация жизни: от Апатии к Актуализации :: Белые Облака 📅 25.09 🕖 Начало в 19:00 📍 Культурный центр «Белые Облака» Живой эфир: Жизнь дышит в нас ритмом - то сжимая, то раскрывая. Мы называем это пульсацией: угасание и пробуждение, утрата и обретение, страх и радость. На лекции мы раскроем шкалу ПОПА - универсальную карту эмоциональных и телесных состояний, по которой можно подняться от апатии до полной актуализации себя. Практическая часть: проживание ключевых диапазонов шкалы - чтобы почувствовать, как тело и сознание сами находят путь от застоя к ясному потоку жизни. 00:00:00 Начало эфира 00:01:14 Приветствие 00:00:54 Лекция посвящена эмоциям 00:02:02 Различие между эмоциями и чувствами 00:03:08 Внешние проявления эмоций. Эмоции можно почувствовать на расстоянии, они выделяются наружу. Чувства остаются внутри человека. 00:04:55 Эмоциональное напряжение. Эмоция возникает из-за напряжения между нежелаемым и желаемым состоянием. 00:07:19 Негативные и позитивные эмоции 00:08:25 Значение негативных эмоций 00:09:34 Избегание эмоций 00:10:45 Эмоции и боль 00:11:37 Гравитационная теория эмоций. Эмоции рассматриваются как побуждение к движению. 00:12:27 Бег как способ управления эмоциями 00:13:33 Временное облегчение и долгосрочное решение 00:13:33 Физиологические реакции на эмоции 00:14:52 Морковка и прокрастинация 00:15:31 Квадрат Декарта 00:17:12 Острые негативные эмоции, такие как страх или отчаяние, могут стать мощным мотиватором. 00:19:56 Эмоции и их...