МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ

В этом видео МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ. Вы узнаете что такое медитация. Как правильно медитировать. Какие техники медитации можно использовать. Важность медитации с утра и перед сном. ------------------------------------------------------------------------ "lunar dream" - мой проект про то, как я снимаю контент на тему медитации, йоги, психологии, вдохновении и как я делюсь с этим на канале. Мой канал будет полезен людям, что хотят научиться медитировать, научиться йоге, вдохновиться. Полезные ссылки: Таймкоды: 00:00 - 00:45 - ВВЕДЕНИЕ 00:45 - 02:10 - ШАГИ В МЕДИТАЦИИ 02:10 - 03:10 - ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ 03:10 - 04:02 - ЗАВЕРШЕНИЕ #психология