Владимир Яковлев и Андрей Мельников | Ноги | 5 недель до Тампа Про

Хочешь мощные и проработанные ноги? Эта тренировка создана для настоящих камикадзе! В этом выпуске Андрей и Владимир покажут как готовятся чемпионы за 5 недель до турнира - без жалости и компромиссов к себе. Только хардкор! только настоящий памп! 🔥 Что тебя ждёт в выпуске: ✔️ Лучшие упражнения на ноги ✔️ Настоящие эмоции чемпионов ✔️ Техника выполнения упражнений 🔹Владимир Яковлев - Чемпион Europa Pro Show 2021, Участник Мистер Олимпия 2021 года в категории 212 🔹Мельников Андрей - атлет нашей команды, IFBB PRO Bodybilding 212, Чемпион Sheru Classic India 2023 и топ-8 Mr. Olympia 2023. 🔷 Спортивное питание Oxy team: ___________________________________ 🔷 Наши социальные сети: Тайм-коды: 00:00 - вступление 00:49 - подготовка 02:06 - жим платформы 04:47 - лучшее положение для этого упражнения 11:41 - разгибания ног 14:01 - приседания в Гакк-машине 26:05 - сгибание ног в тренажере 27:22 - разведение ног в тренажере сидя 30:06 - подъёмы на носки стоя 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 🏆 9 лет опыта в мире спорта. 💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. 📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает. 📌 Что ты найдёшь на канале: ✅ Честные советы по тренировкам и питанию. ⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров. 🏋️♂️ Тренировки для любителей и профессионалов. 📢 Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team! #фитнес