Силовая интервальная тренировка на все тело.

Аватар автора
Alenafit
В этой тренировке будет 6 кругов по 3 подхода, время работы - 40 секунд, отдых - 10 секунд. Для тренировки потребуются гантели от 5 кг и коврик.

0/0


0/0

0/0

0/0