Прокачка ног в домашних условиях (без оборудования)

Всем привет и доброго пожаловать на новое видео! ?? Очередная тренировка в "домашних условиях" и сегодня у нас прокачка ног. . Самое главное в прокачка тела - это гормоничность, поэтому не стоит забывать про тренировку ног.☝️ . В данной тренировке я отобрал 5-ку лучших упражний для проработки каждой мышцы ног. . Количество повторений и подходов в видео взяты примерно, так что каждый может подстроить тренировку под себя индивидуально. . ❗Сохрани, чтобы не потерять. ? . ✅Подписывайтесь на мой канал, а также на мои соц.сети. ❤️ . Instagram: slava_baryshnikov42 #теломечтывдомашнихусловиях