ХРЕН: польза для мозга, поведения и пищеварения

В прямом эфире с моей калифорнийской кухне разбираемся: • Почему горечь важна для пищеварения и нервной системы • Как она влияет на поведение, внимание и самочувствие детей (особенно с СДВГ и РАС) • С каких продуктов-горечей начинать и как внедрять без конфликтов Гость эфира — Инга Кострова, врач-психиатр, физиолог, сопровождающий детей с особыми потребностями. А на кухне — я, Валентина! Покажу, как легко и вкусно приготовить блюда из хрена — и сделать горечь частью рациона. ВСЕГДА НА МОЕЙ КУХНЕ (affiliate): Сегодня в меню: • Хрен со свеклой • Хрен с клюквой и апельсином • Хреновина — острая томатная закуска • А также 5 детских рецептов, куда можно спрятать хрен — вкусно, полезно и незаметно. Подключайтесь! Эфир будет полезным, живым и очень практичным. Присоединяйтесь ко мне на Boosty: boosty.to/valentina_c Жду вас там! Ваши вопросы, комментарии и поддержка очень важны для меня ❤️