Силовая аэробика Power Class

Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Занятия силовой аэробикой рекомендованы тем, кто стремится снизить свой вес или сделать тело более рельефным и плотным. Подписываемся и ждем новые видео, ставим лайки и пишем комментарии. С вами была Оксана Моисеева. На моем канале увидите много интересных для вас видео. Так же будут приятные сюрпризы для моих подписчиков.