Локтионов Валерий приседание 90 кг на 60 раз

&моя обычная тренировка,мой лучший результат-100 кг на 57 раз это приседание я взял с Железного Мира в статье-восемь недель ада делаю его второй раз,до этого в таком многоповторном режиме приседал несколько раз два года назад,пока приседаю один раз в неделю,но по хорошему надо пару раз,после приседаний чувствую себя прекрасно,несмотря на то,что уже десять дней сижу на безуглеводке и несмотря на то,что на улице жара сорок градусов,но мне в жару тренироваться намного приятнее и эффективнее