Женщины в бизнесе: как всё успеть и не выгореть?

Женщины в бизнесе: как всё успеть и не выгореть? Тайм-менеджмент, цели и рутины для семьи и бизнеса В этом видео: 🔹 как планировать в рамках разумного и не загонять себя; 🔹 почему «метод помидора» и «один-три-пять» работают; 🔹 как формировать мотивацию, которая не сгорает; 🔹 зачем детям нужны рутины и понятие времени; 🔹 как не повторять типичные ошибки других родителей и предпринимателей. 💡 Практические советы, примеры из жизни и инструменты, которые можно внедрить уже сегодня. 👉 Смотрите до конца — и узнаете, как сделать свою жизнь системнее уже в ближайшие 72 часа! #Планирование 00:00 — Представление спикера: Елена Степанова, предприниматель, мама, социальный деятель. 00:01:45 — Опыт работы и хобби: маркетинг, организация поездок, баланс семьи и карьеры. 00:03:34 — Предпринимательство и детское образование: семейные лагеря, «Мышематика», частные сады. 00:04:28 — Преподавание и наставничество: работа с бизнесом Москвы и Сбербанком. 00:08:16 — Тайм-менеджмент: техника «помидора», баланс и помощь близких. 00:14:39 — Мотивация и цели: самореализация, устойчивые долгосрочные мотивы. 00:16:12 — Планирование: реалистичные задачи, хвалить себя, «зелёная ручка». 00:19:10 — Маленькие шаги: дробление задач, метод 15 минут. 00:20:21 — Изменение целей: гибкость, отдых, режим труда и отдыха. 00:25:04 — Самопознание и ресурсы: осознанное планирование и профилактика выгорания. 00:26:22 — Методы тайм-менеджмента: «помидор», «один-три-пять», управление собой во времени. 00:29:42...